Een goede nachtrust en een gezonde mentale gezondheid zijn essentieel voor ons algehele welzijn. Als je op zoek bent naar natuurlijke manieren om je slaap …
Hoe kan 5-HTP bijdragen aan betere slaap en mentale gezondheid?
Nieuw in de wereld van koffie? Start hier met koffie drinken!
De een drinkt al koffie vanaf een jonge leeftijd, maar de ander is er veel later mee. Dat maakt natuurlijk helemaal niets uit! Wel kan …
Een kijkje in het kantoor van een audicien: Wat gebeurt er tijdens een hoortest?
Veel mensen denken dat ze weten wat er gebeurt tijdens een hoortest, maar tenzij je er echt bij bent geweest, ben je misschien verbaasd over …
5 tips om rugpijn te voorkomen én te verhelpen
Of je nu al jaren met rugpijn te maken hebt of net wat ongemak begint te ervaren, dit bericht is voor jou! We hebben vijf …
Fit en gezond ouder worden
Gezond ouder worden willen we allemaal. Helaas heb je dat niet altijd zelf in de hand. Maar we kunnen in ieder geval proberen om onze …
Dit is wat je moet doen als je in de Ziektewet komt
Het kan voorkomen dat je vanwege gezondheidsredenen niet meer kunt werken en daardoor in de Ziektewet terecht komt. De Ziektewet is een wet die die …
Inzicht in jouw gezondheid
Je gezondheid bepaalt in belangrijke mate de kwaliteit van jouw leven. Is jouw gezondheid niet goed? Dan zal dit jou op diverse vlakken beperken. Je …
Kunnen paddo’s worden ingezet bij mentale problemen?
Er zijn veel studies gedaan naar de effecten van psychedelica en geestelijke gezondheid, en er komt veel interessante informatie naar buiten. Sommige onderzoeken hebben bijvoorbeeld …
Druk studentenleven? Zo blijf je gezond!
Veel mensen zijn vaak verbaasd over hoeveel studenten psychische gezondheidsproblemen ondervinden. Volgens de National Alliance on Mental Health in de VS lijdt ongeveer een op …
6 manieren om snel tot rust te komen
Er zijn veel tekenen dat je moet ontspannen. Het eerste teken is als je geest begint te racen en je je nergens meer op kunt …